Woda filtrowana, butelkowana czy z kranu? Która jest zdrowsza?

Czas czytania 4 minut
Woda jest niezbędna do życia, dlatego jej jakość jest bardzo ważna. Obecnie mamy możliwość korzystania z różnych rodzajów wody: od wody kranowej, przez wodę filtrowaną, po wodę butelkowaną – mineralną lub źródlaną. Jaką wodę wybrać? W tym artykule scharakteryzujemy wodę kranową, filtrowaną, mineralną i źródlaną, aby umożliwić Ci dokonanie świadomego wyboru, który przysłuży się Twojemu organizmowi.
Woda filtrowana, butelkowana czy z kranu? Która jest zdrowsza?
Czas czytania 4 minut
Woda jest niezbędna do życia, dlatego jej jakość jest bardzo ważna. Obecnie mamy możliwość korzystania z różnych rodzajów wody: od wody kranowej, przez wodę filtrowaną, po wodę butelkowaną – mineralną lub źródlaną. Jaką wodę wybrać? W tym artykule scharakteryzujemy wodę kranową, filtrowaną, mineralną i źródlaną, aby umożliwić Ci dokonanie świadomego wyboru, który przysłuży się Twojemu organizmowi.

Woda butelkowana – wygoda i różnorodność 

Woda w butelkach plastikowych i szklanych cieszy się ogromną popularnością ze względu na wygodę i stosunkowo wysoką jakość. Woda butelkowana jest dostępna w różnych opakowaniach, pojemnościach i rodzajach: jako woda źródlana i mineralna o różnym stopniu zmineralizowania i nasycenia dwutlenkiem węgla, czyli gazem.

Sprawdź, czym różnią się te rodzaje wód oraz jakie zalety i wady ma woda butelkowana.

Rodzaje wód butelkowanych:

  • Woda mineralna pochodzi z podziemnych źródeł, które są naturalnie chronione przed zanieczyszczeniem. Zazwyczaj znajduje się w obszarach o specjalnych cechach geologicznych, co wpływa na jej bogaty skład mineralny. Charakteryzuje się naturalnie wysoką zawartością minerałów, takich jak wapń, magnez czy sód – zawartość minerałów w konkretnej partii wody jest stała i określona w momencie butelkowania. Woda mineralna jest butelkowana bez dodatkowego przetwarzania, z wyjątkiem ewentualnego usuwania niestabilnych elementów jak żelazo czy siarka. Ze względu na swoją unikalną zawartość minerałów, woda mineralna może mieć korzystny wpływ na zdrowie, np. wspomagać trawienie czy wzmacniać kości.
  • Woda źródlana – również pochodzi z podziemnych źródeł. Mimo to, zawartość minerałów w wodzie źródlanej jest zwykle niższa niż w wodzie mineralnej i może się różnić w zależności od lokalizacji źródła. Często woda źródlana jest poddawana procesom filtracji i oczyszczania, aby usunąć ewentualne zanieczyszczenia, ale zachowuje swój naturalny skład mineralny. Woda źródlana jest ceniona za swój świeży i czysty smak, który jest łagodniejszy w porównaniu do wody mineralnej.

Jakie sązalety wody butelkowanej?Przede wszystkim jest łatwo dostępna i wygodna w użyciu, szczególnie poza domem lub w podróży. Wiele osób uważa wodę w butelkach za czystszą i bezpieczniejszą od wody z kranu. Należy jednak pamiętać, że produkcja i transport wody butelkowanej mają znaczący wpływ na środowisko, zwłaszcza ze względu na użycie plastiku i emisję dwutlenku węgla. Woda butelkowana jest również droższa niż woda z kranu (nawet wtedy, kiedy do filtracji kranówki używasz specjalnych, wymiennych filtrów).

Woda z kranu – czy można pić wodę z kranu?

Woda kranowa stanowi jedno z najbardziej fundamentalnych i powszechnie dostępnych źródeł wody, a jej jakość i bezpieczeństwo są kluczowe dla zdrowia publicznego.

Woda z kranu leje się wprost do szklanki trzymanej przez kobiecą dłoń

Tzw. kranówka zazwyczaj pochodzi z lokalnych źródeł powierzchniowych lub z ujęć wód podziemnych. Woda kranowa musi spełniać rygorystyczne normy jakościowe ustalone przez odpowiednie organy regulacyjne – w Polsce i innych krajach Unii Europejskiej obowiązują normy unijne dotyczące jakości wody. Proces uzdatniania wody oraz kontrola jej jakości przebiegają w oparciu o konkretne procedury. 

Na czym polega uzdatnianie i kontrola jakości wody?

  • Pierwszym krokiem w procesie uzdatniania wody jest fizyczne usunięcie zanieczyszczeń, takich jak osady, glony czy mikroorganizmy. Używa się do tego celu różnych metod filtracji, w tym filtrów piaskowych i węglowych.
  • Następnie woda jest dezynfekowana, aby zabić ewentualne bakterie i inne mikroorganizmy. Najczęściej używanym środkiem do dezynfekcji jest chlor, choć czasami stosuje się też ozonowanie lub promieniowanie UV.
  • Woda jest regularnie testowana pod kątem chemicznym i mikrobiologicznym, aby upewnić się, że spełnia normy jakościowe – testy obejmują szereg parametrów, takich jak pH, twardość, obecność metali ciężkich, a także koncentrację chloru i innych związków.

To wszystko sprawia, że woda z kranu nadaje się do picia i przyrządzania potraw oraz może być bez ograniczeń użytkowana w gospodarstwie domowym, m.in. do prania czy zmywania naczyń, a także pojenia zwierząt oraz podlewania roślin.

Należy jednak pamiętać, że mimo rygorystycznych procesów oczyszczania, woda kranowa jest narażona na zanieczyszczenia, szczególnie jeśli infrastruktura wodociągowa jest stara lub uszkodzona. Rozwiązanie? Filtrowanie!

Woda filtrowana – na czym polega filtrowanie wody i dlaczego warto zainwestować w dzbanek do filtrowania wody?

Woda filtrowana to popularna alternatywa dla wody prosto z kranu, która umożliwia indywidualne dostosowanie jakości wody do własnych potrzeb. Dostępne systemy filtracji wody pozwalają na usunięcie zanieczyszczeń i poprawę smaku oraz zapachu kranówki.

Dłoń trzyma dzbanek do filtrowania wody i nalewa filtrowaną wodę do szklanki stojącej na kuchennym blacie

Najpopularniejsze systemy filtrowania wody to:

  • Dzbanki do filtrowania wody – najprostsza i najbardziej dostępna forma filtracji wody. Dzbanki te są wyposażone w wymienne wkłady filtrujące, które usuwają chlor, metale ciężkie i inne zanieczyszczenia. Są więc idealne dla osób szukających niedrogiego i wygodnego rozwiązania.
  • Butelka na wodę z filtrem – pozwala na indywidualne filtrowanie wody na osobisty użytek.
  • Filtry nakranowe – to systemy przeznaczone do montażu bezpośrednio na kranie. Takie filtry gwarantują szybką i wygodną filtrację dowolnych ilości wody, którą to można pobierać nie tylko do szklanek, ale również do czajników czy garnków. Filtry nakranowe są skuteczne w usuwaniu zanieczyszczeń i poprawie smaku wody.
  • Filtry podzlewozmywakowe – systemy filtrowania wody instalowane pod zlewem. Zapewniają ciągłą i efektywną filtrację, są wydajniejsze niż dzbanki filtrujące i filtry nakranowe.
  • Systemy osmotyczne – zaawansowane technologicznie systemy odwróconej osmozy zapewniają najwyższą skuteczność w usuwaniu zanieczyszczeń, w tym bakterii i wirusów. Są to jednak rozwiązania droższe i wymagające stworzenia instalacji stacjonarnej.

Współczesne filtry do wody są zdolne do usuwania szerokiego spektrum zanieczyszczeń, w tym chloru, metali ciężkich, pestycydów, bakterii i innych szkodliwych substancji. Ich skuteczność zależy jednak od typu filtra i jego jakości, a także regularnej wymiany wkładów filtrujących.

Oprócz usuwania zanieczyszczeń, filtry poprawiają smak i zapach wody, co sprawia, że jest ona łatwiej akceptowalna przez użytkowników. Filtracja wody może również przyczynić się do zmniejszenia osadu kamienia w urządzeniach AGD, takich jak czajniki czy ekspresy do kawy.

Jaką wodę wybrać?

Wybór między wodą kranową, filtrowaną i butelkowaną zależy od indywidualnych potrzeb i preferencji oraz lokalnych warunków. Woda kranowa jest najbardziej dostępnym i ekonomicznym wyborem, jednak jej jakość może różnić się w zależności od lokalizacji. Filtracja wody kranowej jest świetnym rozwiązaniem dla tych, którzy chcą poprawić jej smak i jakość, jednocześnie dbając o środowisko.Wybór kranówki nie musi też odznaczać rozstania z wodą gazowaną – w sklepach dostępne są domowe urządzenia do gazowania wody i samodzielnego przygotowywania napojów z bąbelkami (tzw. saturatory lub ekspresy do wody gazowanej).

Dowiedz się więcej: Sprawdzamy saturatory SodaStream – naboje, butelki i opłacalność. 

Woda butelkowana, zarówno mineralna jak i źródlana, oferuje wygodę oraz różnorodność smaków i składu mineralnego, jednak wiąże się z większym obciążeniem środowiskowym i kosztami zakupy.

Podejmując ostateczną decyzję o wyborze rodzaju wody, warto zwrócić uwagę na fakt, że w Polsce od 1 stycznia 2025 roku będzie obowiązywał system kaucyjny, który ma na celu poprawę recyklingu i zmniejszenie zanieczyszczenia środowiska. Zgodnie z tą regulacją, kaucją w wysokości 50 groszy będą objęte jednorazowe butelki z tworzyw sztucznych do 3 litrów, szklane butelki na napoje wielokrotnego użytku o pojemności do 1,5 litra oraz puszki metalowe do 1 litra. Puste opakowania będzie można oddać do sklepu lub butelkomatu, aby odzyskać wcześniej zapłaconą kaucję. Woda butelkowana będzie więc droższa niż do tej pory, a filtrowana woda z kranu stanie się jeszcze bardziej opłacalną i wygodną opcją dla wielu gospodarstw domowych.

Testujemy i recenzujemy sprzęty. Ułatwiamy podejmowanie świadomych decyzji zakupowych.
Przejdź do
Click outside to hide the comparison bar
Compare